Как не заболеть перед свадьбой?

Свадьба — это ответственный день, когда вы должны чувствовать себя и выглядеть просто великолепно. Однако организм человека не предсказуем, и даже в самый ответственный момент он может дать сбой — простудиться, подхватить вирус и заболеть. И тогда вся свадьба — коту под хвост. Однако если придерживаться простых советов врачей, вы ни за что не заболеете перед свадьбой.

Как не заболеть перед свадьбой?

НЕ переохлаждайтесь

Забудьте об активных ночных гулянках на дискотеках хотя бы за две недели до свадьбы. Переохладиться и подхватить небольшую простуду — это еще пол беды. А вот если подхватите грипп — на выздоровление потребуется много времени.

Не пейте холодные напитки в жару

Если вы, когда на улице плюс тридцать, выпьете несколько стаканов холодного сока, то рискуете подхватить ангину. По словам врачей, в летний сезон больных ангиной гораздо больше, чем зимой.

Пейте витамины

Сходите на плановый осмотр к терапевту. Возможно вам понадобится профилактика гайморита. Также попросите врача назначить вам комплекс витаминов и других препаратов, которые повышают сопротивляемость организма. Витамины заодно помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Занимайтесь спортом

В здоровом теле, как известно, — здоровый дух. Регулярная физическая активность — залог сильного иммунитета. Однако не забывайте: если резко начать заниматься спортом за неделю до свадьбы, рискуете заработать крепатуру и плохое самочувствие.

Что делать, если вы все-таки заболели?

  • Не паникуйте. При правильном лечении выздороветь можно за неделю.
  • Соблюдать постельный режим, пить много жидкости.
  • Полоскать горло и нос раствором: чайная ложка соли и две капли йода на стакан теплой воды.
  • Вызвать на дом врача, объяснить, что выздороветь необходимо как можно быстрее. В зависимости от вашего состояния и диагноза, он пропишет «экспресс-лечение».

Будьте здоровы!